今週は本当に寒暖差が激しく、暖房付けたり冷房付けたりしていて自分の体感では分からなくなり、お客サマに聞きつつ施術しておりました(>_<)💦
１０度以上の寒暖差は、自分が思っているより体にストレスがかかります。
手っ取り早くリセットするにはやはり、じっくり湯船に浸かる事ですね☆
人が眠くなるのは体温が下がったときに眠くなります。
なので、寝る直前ではなく、寝る２～３時間前に入るようにしましょう！
と、言ってもこれが意外と難しいですよね💦
私も仕事が終わって食事の前にお風呂に入ると夕飯が遅くなってしまうし、
食後も数時間してから横になる方がいいと言われるし、食事を先にすると、
お風呂が遅くなり、ちょっとだけ…と横になってしまうと、
そのまま寝てしまったり…^^; なかなか難しいです(~_~;)
なので臨機応変に実行してみてください(*^_^*)
それでもなかなか改善しない場合は是非ぜひ指圧を受けてみて下さいネ☆
風樹指圧院は祝日をお休みにしてますが、時々営業致します(*^^*)/
４月２９日 (金）の昭和の日は祝日ですが、通常通り営業致します！
午前中は訪問マッサージが入っているため、ご予約は１３時からと
させていただきます。
ご予約はお早めにお願い致します(*^^*)